Zácpa jako nemoc

Zácpa z nesprávné skladby stravy

Zácpa vzniká důsledkem nevhodné stravy, ve které převládají tuky a chybí syrová strava – ovoce a zelenina s dostatkem vlákniny. Vláknina na sebe váže vodu, zvětšuje objem tráveniny a tím usnadňuje pohyb stolice ve střevech.

Nedostatečný pitný režim nedosahující pravidelného denního objemu, 2 – 3 litry u dospělých a dle věku 1 až 2 litry u dětí, ovlivňuje mimo jiné konzistenci stolice.

Příliš tuhá a suchá stolice může být spojena s bolestivým vyprazdňováním nebo zapříčinit ucpání tlustého střeva. Voda konzistenci stolice změkčuje.

Zácpa u dětí

Jednou z nejčastějších příčin bývá psychika spojená s nácvikem úkonu vyprazdňování, chození na nočník. K potlačování vyprazdňovacího reflexu může vést nesoustředěnost dítěte na prováděný úkon, případně také hrozící trest rodičů za neuskutečněné vyprázdnění.

Motivace by měla být pozitivní a neměla by chybět pochvala. Přirozený rytmus vyprazdňování u dětí je od 1 – 2 krát denně po nejméně 1 krát za 2 dny.

Zácpa u maminek

Příčina zácpy v těhotenství bývá hormonálního původu. Hormon, jehož zvýšená hladina ovlivňuje zpomalení střevní peristaltiky, tzn. pohybu střev, se jmenuje Progesteron. V pokročilém těhotenství bývá příčinou zácpy narůstající tlak rostoucího plodu na konečník.

Zácpa z nevhodné životosprávy

Vznik zácpy podporuje také nevhodná životospráva - potlačování spontánního nucení na stolici, vyprazdňování ve spěchu, stres, nedostatek pohybu a fyzických aktivit, nepravidelné stravování.

Mgr. Milan Toufar - nezávislý distributor OKG, 01-004626

Menu

• Úvod
• Produkty
• Programy
• Akce
• Reference
• Články
• Kontakt

Reklama: